¿Quieres acostumbrarte a comer alternativas a la carne?: genera sencillos hábitos cotidianos

Reducir el consumo de carne o sustituirla por completo en nuestra alimentación es algo bueno para ti, para el planeta y para los animales. Sin duda es uno de los actos cotidianos más beneficiosos y poderosos que podemos llevar a cabo. A día de hoy el asunto está en boca de todos… literalmente. No está de más que te demos alguna clave para conseguirlo. La cultura de la carne nos rodea y tener recursos a nuestra disposición nos ayuda. Conseguir aquello que nos proponemos nos hace sentir bien y seguros de nosotros mismos. Esto a su vez nos anima a dar más pasos e incorporar más alternativas a la carne. Sigue leyendo para saber más sobre la clave del éxito: ¡los hábitos! Una buena idea es comenzar con pequeños cambios de hábitos. Intenta incluir un pequeño y nuevo cambio dentro de tu rutina cada semana. Por ejemplo, podrías comenzar con reducir o reemplazar la carne de pollo durante la primera semana con una alternativa sabrosa: seitán, tofu, tempeh o las clásicas y deliciosas legumbres, repletas de proteínas.

Resulta de mucha ayuda tener recordatorios positivos para alegrar tu día y que te hagan sentir bien por los cambios que estás haciendo en tu vida. Desde tener una imagen de fondo de móvil que te motive a pegar en tu nevera una foto que te recuerde lo grande que eres por ayudar en tu día a día a quienes lo necesitan. Las posibilidades de las alternativas a la carne son infinitas. Tantas como las de la carne, solo tenemos que acostumbrarnos a utilizar estos nuevos productos. Dar pequeños pasos a como el descrito te ayudará a conseguir tu propósito poco a poco. Póntelo fácil, ¡no te presiones! Otro posible hábito es unirte al movimiento de los Lunes sin carne. Este movimiento está triunfando en todo el mundo y eso es debido a su filosofía comprometida pero sencilla. Convertir en un hábito no comer carne un día a la semana ayuda a los animales y al planeta, pero también te sentará genial a ti mismo. Además para ayudarte a comer fuera de tu casa puedes descargarte en tu móvil la app Happy Cow. Con esta increíble app siempre sabrás que bares y restaurantes te ofrecen opciones vegetarianas cerca de donde estés. ¡Es una idea genial! ¿Estás preparado? ¡Ánimo! En este viaje no estarás solo: cada vez más personas reducen su consumo de carne para sentirse increíblemente bien ayudando al planeta y a los animales. Ve paso a paso y disfruta del viaje: este puede ser el mejor viaje de toda tu vida para ti y para muchos seres inocentes atrapados en crueles granjas industriales. ¡Gracias por lo que estás haciendo!